Grüner-Glücks-Smoothie
Meiner Tochter einen grünen Smoothie gleich am Morgen zu offerieren ist sicherlich gewagt, aber dieses mal hatte ich Glück, denn die frisch ausgepressten Orangen haben zu verlockend geduftet.
Grüner-Glücks-Smoothie
Spinat im Smoothie! Lecker!
Zutaten
- 3 reife Bananen
- 2 reife Kiwis
- 1 halbe Cantaloupe-Melone
- 1 große handvoll Spinatblätter
- 300 ml Orangensaft
- Agavendicksaft optional
- 1 EL Rapsöl
Anleitungen
- Die Bananen schälen und in Stücke schneiden.
- Kiwis schälen und zerkleinern.
- Die Melone schälen, von Kernen befreien und würfeln.
- Falls du frische Orangen zur Hand hast diese auspressen und.
- Den Spinat waschen.
- Öl hinzugießen.
- Nun alle Zutaten in den Hochleistungsmixer und bis zur gewünschten Konsistenz mixen.
- Bei Bedarf den fertigen Smoothie mit Agavendicksaft süßen.
- Auf 3 Gläser aufteilen und sich den Smoothie gut schmecken lassen. 🙂
German
Arabic
Chinese (Simplified)
Dutch
English
French
Italian
Portuguese
Russian
Spanish